Viel essen, um dadurch abzunehmen? Funktioniert das überhaupt? Doch mit den nachfolgenden 11 Favoriten auf dem Teller schafft man es! Mehr statt weniger essen, um abzunehmen – das klingt doch zu schön, um tatsächlich wahr […]
Wollen Sie ganz einfach und mit alltäglichen Tricks das Maximum aus Ihren Lebensmitteln herausholen? Lesen Sie die nachfolgenden nützlichen Fakten. Fakt: Waschen – Waschen Sie Obst und Gemüse vor dem Zerkleinern bzw. mit Stiel, damit […]
Sie wollen sich zukünftig fleischlos ernähren und nur noch vegetarisch essen? Lesen Sie die folgenden 10 interessanten Fakten … Fakt: Essen ohne Fleisch gesünder? Vegetarier lassen natürlich alles weg, was vom toten Tier stammt. Lacto-Vegetarier […]
Püriertes Obst und Gemüse gelten als gesund. So werden die Drinks auch beworben. Leider ein leeres Versprechen… Drei Portionen Gemüse, zwei Handvoll Obst: Fünf am Tag brauchen wir, um den Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen […]
Von Tofu bis Joghurt – aus Sojabohnen lassen sich viele Produkte herstellen. Im nachfolgenden Lebensmittel-Ratgeber stellen wir sie Ihnen vor: FAKT: Die Sojabohne stammt aus Asien und wird dort seit vielen Tausend Jahren angebaut. Die […]
Was hat mehr Kalorien? Bei vielen Lebensmitteln ist es schwer einzuschätzen, wie üppig oder leicht sie wirklich sind. Vergleichen wir einige „Verwandte“ miteinander – und stellen Interessantes fest! 1. Fakt: Wer sich eine kleine Nascherei […]
Naschen ohne Schokolade – welche Früchte laut Ernährungsexperten gut geeignet sind. Häufig bleibt es nicht bei einem Schokoriegel: Ein zweiter und vielleicht noch ein weiterer Riegel. Später meldet sich das schlechte Gewissen. Vor allem, wenn […]
Im Laufe der Jahre verändert sich unser Körper. Wer seinen Speisezettel anpasst, dem geht es besser. Mit den nachfolgenden Regeln geht es ganz leicht und das ohne Tabellen und generelle Verbote. Regel 1: Viel Gemüse […]
Weg mit dem Winterspeck: Abnehmen ist angenehmer und leckerer, als es klingt – mit dem Lieblingsobst der Deutschen. Eine Apfeldiät hilft beim Gewichtsverlust, schmeckt gut und ist in der moderaten Version zudem noch gut für […]
Wer will nicht gesund leben und auf seine Linie achten? Nur, wie ernährt man sich gesund? Man hält sich am besten an Obst und Gemüse. Dabei muss man über die Menge an Kalorien in den […]
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