Gesundheit

10 Tipps: Abnehmen ohne Diät

Sie wollen Übergewicht loswerden ohne dem Diät-Wahn zu verfallen? Dann beherzigen Sie doch einfach die folgenden Ratschläge. Kohlsuppen-Diät, Trennkost oder Apfelessig-Kur – das alles muss nicht sein. Denn abnehmen und schlank bleiben lässt es sich […]

Gesundheit

Immunsystem stärken – ein Ratgeber

Besonders im Herbst und im Winter wird unser Immunsystem besonders herausgefordert. Das feuchte und nasskalte Wetter stellt erhöhte Anforderungen an die körpereigene Abwehr. Kein Wunder, dass zu diesen Jahreszeiten besonders viele Menschen eine Erkältung bekommen, […]

Gesundheit

Erkältung – ein Ratgeber

Das kennt jeder: Erst fühlt man sich schlapp, dann fängt es im Hals an zu kratzen, schließlich läuft die Nase und es brummt einem der Schädel. Kurzum: Eine Erkältung kündigt sich an. In den Herbst- […]

Gesundheit

Wellness und Kosmetik

Der Begriff Wellness ist in aller Munde. Das Wort entstand aus einer Kombination der Begriffe Wellbeing und Fitness bzw. Happiness. Das Wellness-Konzept zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Die Wellness-Idee ist […]

Gesundheit

Heilpflanzen und ihre Wirkung – ein Ratgeber

30 Pflanzenwirkstoffe mit eindeutig positiver Wirkung Pflanze: Baldrianwurzel Wirkung: beruhigt gestresste Nerven, hilft bei nervös bedingten Einschlafstörungen in: Baldrian Dispert Dragees, Sedonlum Dragees, Valdispert Dragees Pflanze: Johanniskraut Wirkung: wirkt gegen depressive Verstimmungen, gegen Angstgefühle und […]

Gesundheit

Selbstcoaching – anders abnehmen

Sie haben wieder zugeschlagen, die kleinen Männchen, die im Winter heimlich die Kleider enger nähen. Dann heißt es abnehmen, und zwar mit dem besten Coach, den man finden kann. Wer das ist? …… Wir selbst […]