10 Tipps, mit denen Sie Ihr Leben vereinfachen können – ein Ratgeber

 

Trotzdem wir im Vergleich zur Vergangenheit immer weniger arbeiten müssen, platzt bei vielen von uns das Leben aus allen Nähten. Unser Leben wird immer komplizierter. Es gibt zu viele Dinge, die wir tun müssen. Es gibt zu viele Dinge, denen wir Beachtung schenken müssen. Es gibt zu viele Dinge, die uns Energie abziehen. Wenn wir aus der Tretmühle des täglichen Stresses ausbrechen wollen, gibt es ein einfaches Rezept: Vereinfachen Sie Ihr Leben. Nachfolgend finden Sie 10 Tipps dazu.

Tipp 1: Setzen Sie konsequent Prioritäten
Das Leben zu vereinfachen heißt, Unwichtiges und Unnützes aus unserem Leben zu verbannen, so dass mehr Zeit für das Wesentliche bleibt. Das bedeutet, dass Sie sich entscheiden müssen, was in Ihrem Leben gut und nützlich ist und was Ihnen wirklich gut tut und was nicht. Erst nachdem Sie herausgefunden haben, was in Ihrem Leben wichtig ist und was nicht, können Sie in einem zweiten Schritt konsequent die Prioritäten auf das wirklich Wichtige legen.

Stellen Sie sich dazu die folgenden Fragen:

  • Welche Ziele, Pläne, Tätigkeiten, Aufgaben und Hobbys in meinem Leben gibt es?
  • Welche davon sind mir wirklich wichtig, so dass es mir auf die eine oder andere Weise wehtun würde, wenn sie aus meinem Leben verschwinden würden?
  • Was könnte ich alles problemlos aus meinem Leben verbannen, ohne das einen negativen Effekt hätte? Was würde ich nicht vermissen?

Tipp: Sortieren Sie die Tätigkeiten in Ihrem Leben doch einmal nach den Prioritäten A, B, C und D.

  1. notwendig und erfüllend
  2. erfüllend
  3. notwendig
  4. unnötig und nicht erfüllend

Wenn Sie herausgefunden haben, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist, können Sie Ihr Leben hauptsächlich um diese Dinge herum organisieren. Lassen Sie die anderen, unwichtigen Dinge nach und nach aus Ihrem Leben verschwinden. Sie werden es nicht bereuen. Und achten Sie vor allem auch darauf, dass sich nicht wieder so viel von dem eher Unwichtigen „ansammelt“.

Tipp 2: Planen Sie Ihre Zeit
Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen wollen, dann sollten Sie sich angewöhnen, Ihre Aufgaben und Ihre Zeit systematisch zu planen. Schaffen Sie sich am besten ein Zeitplanbuch an und gönnen Sie sich täglich 5 Minuten, um Ihren Tag zu planen. Für eine einfache Aufgaben- und Zeitplanung müssen Sie sich nur regelmäßig morgens hinsetzen und sich selbst schriftlich die folgenden Fragen beantworten:

  • Was ist das wichtigste Ziel, das ich im Augenblick erreichen will?
  • Was will ich heute dafür tun, diesem Ziel einen Schritt näher zu kommen?
  • Was ist so wichtig, dass ich es unbedingt heute erledigen muss?
  • Welche wichtigen Dinge will ich nicht aus den Augen verlieren, auch wenn sie heute nicht im Vordergrund stehen?

So stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Verpflichtungen rechtzeitig nachkommen und den wichtigen und auch den langfristig orientierten Dingen in Ihrem Leben den notwendigen Platz einräumen. Und auch Kleinigkeiten werden Sie so nicht vergessen.

Tipp 3: Werfen Sie Ballast ab: Werden Sie „sinnlose“ Dinge los
Wir alle besitzen sehr viel „Zeugs“, das wir eigentlich gar nicht brauchen und das dazu auch noch oft im Weg steht. Kennen Sie das vielleicht auch, dass Sie gar nicht wissen, wo Sie den ganzen Krempel unterbringen sollen? Viele unnütze Gegenstände sorgen nicht nur dafür, dass wir zu wenig Platz haben. Jeder Gegenstand zieht und zerrt an uns und buhlt regelrecht um unsere Aufmerksamkeit: Eine Zeitschrift will durchgeblättert werden, ein Puzzle will zusammengesetzt, ein Spiel gespielt und ein Buch will gelesen werden. Vielleicht haben Sie ja auch häufig ein schlechtes Gewissen, weil Sie all die Dinge, die Sie in Ihrer Wohnung haben, gar nicht richtig wertschätzen können, weil es einfach zu viele sind? Dann wird es Zeit auszuräumen und sich von unnötigem Ballast zu befreien.

Tipp: Durchforsten Sie Ihre Wohnung nach Gegenständen, die Sie seit wenigstens einem Monat nicht mehr benutzt haben und von denen Sie eigentlich genau wissen, dass Sie sie auch in Zukunft nicht mehr benutzen werden. Alten Krempel zu verkaufen, wegzuwerfen oder zu verschenken, kann sehr befreiend wirken. Nutzen Sie kostenlose Anzeigenblätter, um Dinge zu verschenken. Es gibt genug Menschen, die froh über all das Zeug sind und die mehr damit anfangen können.

Tipp 4: Konzentrieren Sie sich mehr auf innere Werte als auf äußere Dinge
Wenn wir einmal ehrlich sind, brauchen wir alle doch gar nicht viel zum Glücklichsein: genug zu essen, ein Dach über dem Kopf, liebe Menschen und eine befriedigende Aufgabe. Auch wenn uns die Werbung einreden möchte, dass unser Glück in Äußerlichkeiten liegt, stimmt es einfach nicht. Mehr Konsum macht leider nicht automatisch glücklicher.

Auch wenn hier keine Askese propagiert werden soll, liegt der Schlüssel eines einfachen und erfüllten Lebens für sehr viele Menschen darin, sich mehr auf die inneren Dinge zu konzentrieren, wie z.B. die eigene Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und den eigenen inneren Frieden. Statt materiellen Dingen hinterherzuhechten, könnte es viel sinnvoller sein, der eigenen Entwicklung und dem eigenen Wachstum mehr Zeit und Raum zu geben. Glück, Erfüllung und innerer Frieden kommen von innen und nicht von außen. Wir können uns auch für alles Geld der Welt kein Glück kaufen. Der Mönch, der nichts besitzt, außer seiner Kleidung kann glücklicher sein, als der Top-Manager, der jährlich 1 Million Euro verdient.

Machen Sie also jetzt eine Liste mit allen Dingen, die Sie in Zukunft tun wollen, um sich mehr den inneren Dingen zu widmen und machen Sie auch gleichzeitig eine Liste mit allem, das Sie dafür aus Ihrem Leben streichen. Sie brauchen dabei auch nicht auf Liebgewonnenes verzichten – in der Regel reicht es, den überflüssigen Konsum einzuschränken und sich das zu gönnen, was man wirklich haben will.

Tipp 5: Gönnen Sie sich einen Ruhetag
„In der Woche wird gearbeitet und am Wochenende machen wir das, was uns Spaß macht.“ Diese Devise gilt für viele von uns. Das führt aber auch dazu, dass das Wochenende, das ja eigentlich als Erholungspause und Ruhetag gedacht ist, oft anstrengender wird, als die Arbeit! Das Ergebnis ist, dass wir gar nicht zur Ruhe kommen und eigentlich keinen Tag in der Woche für Entspannung, Besinnung und für das Tanken neuer Energien nutzen können. Das kann auf Dauer zum Ausbrennen führen, denn wir alle brauchen echte Ruhephasen.

Deswegen sollten Sie sich konsequent wenigstens einen Tag Ihres Wochenendes als Ruhetag gönnen und diesen nicht mit Aktivitäten und Verpflichtungen ausfüllen. Nehmen Sie sich einen Tag in der Woche frei von allem, was anstrengend ist. Nutzen Sie einen Tag der Woche als Ruhetag, also als einen Tag, an dem Sie wirklich zur Ruhe kommen können.

Tipp 6: Werden Sie ordentlich
Die meisten Menschen mögen Ordnung. Das gilt übrigens auch für diejenigen, die ein Problem damit haben, Ordnung zu halten. Fast jeder mag den Anblick eines aufgeräumten Schreibtisches oder eines aufgeräumten Zimmers. Ordnung gibt uns das Gefühl der Klarheit und Einfachheit, ermöglicht uns einen schnellen Überblick und lenkt uns nicht ab.

Neben der Klarheit und Einfachheit, die eine ordentliche und aufgeräumte Umgebung – ob im Privatbereich oder auf der Arbeit – ausstrahlt, hat es noch einen ganz anderen Vorteil, wenn Sie Ordnung halten: Sie sparen massiv Zeit. Sie finden Dinge schneller, weil alles seinen Platz hat, Sie verbringen weniger Zeit mit Nebensächlichkeiten und können sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren. Ordnung gibt uns Klarheit und spart also Zeit. Deswegen lohnt es sich wirklich, ordentlicher zu werden.

Tipp 7: Lernen Sie, mit Geld umzugehen
Das Leben zu vereinfachen heißt, sich den Dingen zu widmen, die am wichtigsten für einen selbst sind. Oft bedeutet das auch, die Zeit, die man dem Beruf und dem „Geld verdienen“ einräumt, zu reduzieren, um mehr Zeit für das zu haben, was einen ganz persönlich wirklich etwas bedeutet. Leider lässt sich mit vielen dieser für uns persönlich wichtigen und erfüllenden Dinge kein zusätzliches Geld verdienen, so dass wir in diesem Fall mit weniger Geld auskommen müssen. Wir können aber lernen, mit Geld umzugehen und sparsamer zu leben. Glücklicherweise geht ein einfacheres Leben auch damit einher, dass wir weniger Geld ausgeben, denn jemand, der ein einfaches Leben führt, braucht auch weniger Dinge.

Tipp 8: Suchen Sie sich die richtige Arbeit für Sie
Unser Beruf nimmt in unserem Leben eine bedeutende Rolle ein. Wenn Sie nicht zu den Menschen gehören, die finanzielle Freiheit genießen und genug Geld haben, um bis zu Ihrem Lebensabend davon zu leben, dann müssen Sie arbeiten, um Ihre Miete zu bezahlen, damit Sie genug zum Essen haben und um andere lebensnotwendige Dinge kaufen zu können. Und dafür investieren wir sehr viel unserer Lebenszeit.

Wenn wir unser Leben vereinfachen wollen, dann müssen wir uns auf die Dinge konzentrieren, die uns wichtig sind. Folglich sollte unser Beruf etwas sein, das uns Spaß macht. Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen wollen, wählen Sie Ihren Beruf nach den folgenden Richtlinien aus:

  • Macht mir die Arbeit Spaß?
  • Ist die Tätigkeit erfüllend?
  • Gehe ich in meinem Beruf auf?
  • Sehe ich Sinn in meiner Tätigkeit?
  • Erwirtschaftet meine Tätigkeit ausreichend Geld, damit ich davon ein einfaches Leben führen kann?

Ein Beruf, der Ihnen Spaß macht und in dem Sie genau so viel Geld verdienen, wie Sie brauchen, ist viel besser als ein Beruf, in dem Sie sehr viel mehr Geld verdienen, der Ihnen aber nicht so viel Spaß macht.

Tipp 9: Vereinfachen Sie die Arbeiten in Ihrem Leben
Das Leben zu vereinfachen bedeutet auch, die täglich anfallenden Arbeiten und Tätigkeiten zu vereinfachen, so dass Sie Zeit für wichtigere Dinge gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, unsere täglichen Routinearbeiten einfacher zu gestalten. Überlegen Sie einmal selbst, womit sich Zeit und Arbeit sparen lässt.

Seien Sie pragmatisch. Reduzieren Sie Ihren Hausputz, wo es geht, indem Sie z.B. nicht versuchen einen Preis dabei zu gewinnen. Überlegen Sie, was Ihnen das Reinigen erleichtert. Wenn etwas in Ihrem Haushalt regelmäßig viel Putzarbeit verursacht, dann überlegen Sie, ob Sie sich davon trennen können. Schuhe können z.B. grundsätzlich im Flur oder vor der Eingangstür stehen bleiben. Wenn Sie genug Geld zur Verfügung haben, dann leisten Sie sich eine Haushaltshilfe. Besser können Sie Ihr Geld kaum anlegen, denn Sie gewinnen Zeit und Lebensqualität.

Tipp: Wenn Sie eine bestimmte Haushaltstätigkeit wirklich hassen, dann überlegen Sie folgendes:

Kann ich diese Tätigkeit mit irgendjemand tauschen und diesem Menschen dafür etwas abnehmen, was ich gerne tue und dieser verabscheut?

Konzentrieren Sie Ihre Einkäufe auf wenige Tage und vermeiden Sie die Stoßzeiten. Gehen Sie organisiert vor und schreiben eine Liste, damit Sie nichts vergessen und nicht noch einmal losfahren müssen. Auch hier ist systematisches Vorgehen ein wirklicher Zeitsparer. Wenn Sie einkaufen, kaufen Sie Großpackungen. Dann müssen Sie nicht nur seltener einkaufen, sondern sparen auch noch Geld.

Tipp 10: Schaffen Sie den Fernseher ab
Für viele Menschen gehört der Fernseher bzw. Computer zu den Dingen, die sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen. Der durchschnittliche Deutsche verbringt 4 Stunden pro Tag vor dem Fernseher bzw. Computer und viele davon wirklich nur, weil sie nichts Besseres zu tun haben oder weil es so wunderbar einfach ist, sich vor den Fernseher zu setzen und berieseln zu lassen bzw. vor dem Computer die Zeit totzuschlagen.

Wir haben mittlerweile von vielen Menschen gehört, die ihren Fernseher abgeschafft und diesen Schritt seitdem noch keine Sekunde bereut haben. Wenn der Fernseher abgeschafft wird, bleibt mehr Zeit für aktivere Tätigkeiten, für das Lesen, für Spiele im Familien- oder Freundeskreis, für Austausch und, und, und. Und nicht zuletzt verlieren Sie eine Entschuldigung, warum Sie jetzt nicht an dem arbeiten können, was Ihnen wichtig ist (z.B. Ihre Ziele), denn der spannende Film heute Abend fällt ohne Fernseher notgedrungen aus. Wenn Sie nicht gleich aufs Ganze gehen wollen, dann stellen Sie den Fernseher erst einmal in den Keller oder in einem Raum, wo das Fernsehen nicht mehr so gemütlich ist, weil Sie dann z.B. auf dem Boden sitzen müssen. So überlegen Sie es sich zweimal, ob Ihnen die Sendung wichtig genug ist, den Fernseher anzuschalten.

 

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Ein Beitrag unserer/s Leserin/s Ulrike Hankel aus Oelde in Nordrhein-Westfalen.

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