Ernährung
10 Regeln für gesundes Essen im Alter – ein Ratgeber
Im Laufe der Jahre verändert sich unser Körper. Wer seinen Speisezettel anpasst, dem geht es besser. Mit den nachfolgenden Regeln geht es ganz leicht und das ohne Tabellen und generelle Verbote. Regel 1: Viel Gemüse […]