Was gehört in eine gut ausgestattete Hausapotheke – ein Gesundheitsratgeber

Ob Kopfschmerzen, das berühmte Kratzen im Hals, Verdauungsprobleme oder leichtere Verletzungen – eine Erkältung kann schnell und plötzlich auftreten oder ein kleiner Haushaltsunfall ist schnell passiert. Und doch ist dies noch kein Grund gleich zum Arzt gehen. Wie gut, wenn man einen Vorrat an Medikamenten zu Hause hat und sich auch den Weg zur Apotheke sparen kann. Eine gewisse Grundausstattung sollte in keinem Haushalt fehlen.

Aber was gehört in eine gut ausgestattete Hausapotheke? Was ist zu beachten?

Es gibt eine Vielzahl an Produkten und Herstellern. Beim Kauf eines Medikaments sollte aber nicht nur auf den Namen, sondern viel mehr auf die Wirkstoffe sowie deren Zusammensetzung und natürlich auch auf den Preis geachtet werden.

Neben dem Klassiker Schmerzmittel, sollten auch Erkältungsmittel und Magen-Darm-Medikamente in der Hausapotheke zu finden sein. Mittel gegen Allergien und Hautirritationen, sowie Salben und Gels für Wunden oder (Sport)Verletzungen sind genauso wichtig wie Verbandsmaterial. Auch individuell benötigte Medikamente zum Beispiel gegen Bluthochdruck oder Schilddrüsenhormone sollten immer vorrätig sein.

Checkliste für die wichtigsten Mittel der Hausapotheke

  • Schmerzmittel sollten nicht nur schmerzlindernd, sondern gleichzeitig fiebersenkend sein. Hierfür eignen sich Medikamente mit dem Wirkstoff Ibuprofen oder Paracetamol.
  • Bei Erkältungsbeschwerden helfen Erkältungsmittel wie Nasenspray, Schleimlöser, Hustenstiller und Halsschmerztabletten.
  • Gegen Magen-Darm-Probleme sind Mittel gegen Durchfall oder Verstopfung, gegen Übelkeit, Magenschmerzen oder Völlegefühl, sowie Elektrolyte zum Ausgleich bei Flüssigkeitsverlust (Durchfall und Erbrechen) empfehlenswert.
  • Bei Allergien und Hautirritationen hilft es, ein Antihistaminikum sowie beruhigende Gels oder Salben zur Linderung von Insektenstichen oder Sonnenbrand im Haus zu haben.
  • Für erste Hilfe bei Wunden und Verletzungen sind ebenfalls Gels oder Salben hilfreich, in diesem Fall allerdings solche mit schmerzlindernder Wirkung (bei stumpfen Verletzungen) oder desinfizierenden Lösungen bei Schnitten oder Schürfwunden.
  • Zur Versorgung der Wunde zählt auch Verbandsmaterial. Dazu zählen neben dem Klassiker Pflaster auch sterile Mull-Kompressen, Fixierbänder und eine Verbandsschere.
  • Außerdem gehört ein Fieberthermometer in jede Hausapotheke, genau wie eine Splitterpinzette.
  • Checkliste

Zusätzlich sollten die wichtigsten Notrufnummern griffbereit sein.

Eine gute Übersicht zum Inhalt einer effektiv ausgestatten Hausapotheke findet ihr hier.

Weitere Tipps rund um die Hausapotheke

Die Medikamente sollten kühl und trocken gelagert und außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

Es sollte auch regelmäßig ausgemistet werden, damit beim nächsten Notfall das benötigte Medikament nicht bereits abgelaufen, oder nicht ausreichend vorhanden ist.

Natürlich ersetzt auch die beste Hausapotheke nicht den Gang zum Arzt, sollten die Beschwerden nach wenigen Tagen nicht abnehmen oder gar noch schlimmer werden. Mithilfe einer gut ausgestatteten Hausapotheke kann man jedoch über Tee und Erholungsschlaf hinaus, die kleineren Beschwerden schnell und effektiv in den Griff bekommen.

 

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Ein Beitrag von S. G. aus Berlin.
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